Mittwoch, 9. Dezember 2015

[BLOGTOUR] Mit Schirm, Charme und Kaktus ~ Silvia Konnerth ~ TAG 3 ~ Flugangst


Hallo liebe Leser,

ich begrüße euch heute zur 3. Station der Blogtour "Mit Schirm, Charme und Kaktus" von Silvia Konnerth. Den Start der Tour hat die liebe Jeanette von Eine Bücherwelt mit einem Blick ins Buch gemacht. Gestern waren wir zu Gast bei der lieben Barbara von Mein Leben. Sie hat uns Alberto vorgestellt.
Ich möchte euch heute etwas über das Thema Flugangst berichten. Unsere Protagonistin Kerstin leidet unter starker Flugangst und gleich zu Beginn des Buches bekommt man einen ersten Eindruck, wie schlimm sie sich doch im Flugzeug fühlt.
Ich selber habe riesige Höhenangst und hatte beim ersten Flug ein komisches Gefühl im Magen, aber als ich über den Wolken gleitete, war die Angst wie verflogen und ich konnte den Flug genießen. Trotzdem steige ich hin und wieder mal mit einem komischen Gefühl ein und bin auch froh, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren ...

Doch was genau ist Flugangst? Das erfahrt ihr nun in meinem kleinen Beitrag...  


Was ist Flugangst?
Flugangst wird auch in den Fachkreisen "Aviophobie" genannt und ist schlichtweg eine krankhafte Angst vor dem Reisen mit einem Flugzeug. 

Die Symptome:
Die ersten Symptome können bereits einige Tage vor der Reise oder ein paar Stunden vorher auftreten. In den meisten Fällen treten die folgenden Symptome auf: Herzrasen, schweißnasse Hände, Schwindel und Übelkeit, Kopfschmerzen, flache Atmung, Magen-Darm-Beschwerden und regelrechte Panikattacken.  

Die möglichen Ursachen:
Das Institut für Demoskopie Allensbach hat eine Umfrage zu den Ursachen gemacht und dabei kam heraus, dass 15 % aller Deutschen unter Flugangst leiden und sich 20% unwohl an Bord fühlen. 
Die meisten Betroffenen berichten als Ursachen von Höhenangst, dem Kontrollverlust, die Angst vor einem Absturz oder aber auch die räumliche Enge in der Maschine. 

Therapiemöglichkeiten:
Zu den Behandlungsmöglichkeiten zählt die Konfrontationstherapie die Virtual Reality Exposure Therapy (VRET). Die Patienten werden dort in einer virtuellen Realität, die die angstauslösende Situation auslöst, ausgesetzt. 

Einige Fluggesellschaften bieten auch proffessionelle Flugangstseminare an, in denen dem Patienten technisches Hintergrundwissen zum Fliegen und die Angstmechanismen erläutert werden. 

Möchte ein Flugangstpatient keine proffessionelle Hilfe in Anspruch nehmen, so wird oftmals geraten, sich einen Sitzplatz in der Nähe der Tragflächen zu buchen, entspannende Musik zu hören und sich im Vorfeld über die Sicherheitsmaßnahmen im Flugzeug und dem routinierten Ablauf des Boardpersonals zu erkundigen, was oftmals schon entspannend wirkt und die Angst etwas nimmt. 

Ich wünsche euch einen angenehmen und angstfreien Flug!


1. Preis:~ 1 x Tasse passend zum Buch
2. Preis: 1 x  signiertes Taschenbuch von "Mit Schirm, Charme und Kaktus" oder "Knutschflecke gibt´s später"
3. Preis: 3 x 1 signiertes Lesezeichen

Besucht Silvia Konnerth doch auch auf ihrer Homepage oder auf Facebook!

Zu meiner Rezension ***KLICK***

Leidet ihr auch unter Flugangst? Wenn ja, was unternehmt ihr dagegen und wie macht sich die Angst bemerkbar?
Erzählt mir von eurer Aviophobie!


Hinterlasst einfach einen Kommentar unter diesem Beitrag und schon landet ein Los im Lostopf. 

Hinterlasst doch auch eine eMail für die Benachrichtigung oder schaut zur Auslosung wieder vorbei.
Während der gesamten Blogtour können täglich Lose gesammelt werden. Beantwortet dazu einfach die jeweilige Tagesfrage der Blogtour-Station.

Einsendeschluss ist der 12.12.2015 um 23:59 Uhr


07.12. ~ Tag 1 - Einblick ins Buch ~ Eine Bücherwelt
08.12. ~ Tag 2 - Alberto stellt vor ~ Babs Leben
09.12. ~Tag 3 - Flugangst ~ Katis-Buecherwelt
10.12. ~ Tag 4 - Italienische Kultur ~ Dreaming till Midnight
11.12. ~ Tag 5 - Eine Reise mit Kerstin ~ Bookwormdreamers
12.12. ~ Tag 6 - Silvia Konnerth und ihre Projekte ~ Tines Bücherparadies
13.12. ~ Tag 7 - Gewinnspielauslosung auf allen Blogs

Lieben Dank, 
für eure Aufmerksamkeit und eurem Interesse an dieser Blogtour.
Morgen berichtet die liebe Evelyn über die Italienische Kultur. Das klingt doch spannend, oder? Dann schaut auch morgen wieder rein und sichert euch weiteres Los für die Auslosung.



Teilnahmebedingungen:
1.) Die Teilnahme an dem Gewinnspiel ist ab einem Alter von 18 Jahren möglich. Falls Du unter 18 Jahre alt sein solltest, ist eine Teilnahme nur mit Erlaubnis des Erziehungs-/Sorgeberichtigten möglich.
2.) Der Versand der Gewinne erfolgt nur innerhalb Deutschland, Österreich und Schweiz, wobei der Rechtsweg hier ausgeschlossen ist.
3.) Für den Postversand wird keinerlei Haftung übernommen.
4.) Eine Barauszahlung der Gewinne ist leider nicht möglich.
5.) Als Teilnehmer erklärt man sich einverstanden, dass die Adresse an die Autorin oder an den Verlag im Gewinnfall übersendet werden darf und man als Gewinner öffentlich genannt werden darf.
6.) Das Gewinnspiel wird von CP - Ideenwelt organisiert.
7.) Das Gewinnspiel wird von Facebook nicht unterstützt und steht in keiner Verbindung zu Facebook.
8.) Das Gewinnspiel endet am 12.12.2015 um 23:59 Uhr.

© 2015 Katis-Buecherwelt
© Banner: CP-Ideenwelt;
© Verlosungsmaterial Grafik: CP-Ideenwelt;
© Grafik zur Flugangst: pixabay.de:

© Informationsquellen zur Flugangst: 
Wikipedia & Apotheken-Rundschau